Ilona Sassenberg
Durch die Wechseljahre mit:
⭐️ Hormonen im Gleichgewicht
⭐️ Gesunder Ernährung
⭐️ Happiness
Durch die Wechseljahre mit:
⭐️ Hormonen im Gleichgewicht
⭐️ Gesunder Ernährung
⭐️ Happiness
Hallo,
ich bin Ilona.
Ich helfe dir, bei deinen Wechseljahren und Beschwerden den Durchblick zu bekommen.
Damit
Hallo,
ich bin Ilona.
Ich helfe dir, bei deinen Wechseljahren und Beschwerden den Durchblick zu bekommen.
Damit
💫 du zufrieden mit deinem Körper und Gewicht bist durch achtsames und intuitives Essen
Als Heilpraktikerin und Hormoncoach habe ich mich viel mit Hormonen und Beschwerden in der Menopause befasst. Das Auf und Ab der Hormone, ein Mangel an Progesteron oder die Östrogendominanz können für manche deiner Beschwerden sorgen, die dir den Alltag in den Wechseljahren nicht so einfach machen können. Ob Hitzewallungen, Gewichtszunahme am Bauch, Stimmungsschwankungen oder Schlaflosigkeit: Ein Blick auf die eigenen Hormonwerte ist ein wichtiger Schritt, um deinen Hormonstatus kennenzulernen.
Ich mag Naturheilkunde und Schulmedizin.
Pflanzen aus der Naturheilkunde, Homöopathie oder eine optimale Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Vitalstoffen können für dich hilfreich sein im Klimakterium, um nur ein paar Beispiele aufzuzählen. Und ganz wichtig, eine ausgewogene Ernährung, die dir schmeckt und deinem Körper guttut.
Ich selbst habe meinen Hormonstatus im Speichel in Zusammenarbeit mit einem Labor bestimmt und konnte eine Besserung mit bioidentischen Hormonen erfahren.
Als Diplom Ökotrophologin habe ich ein ganzes Studium absolviert, um dir die wichtigen Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung einfach und alltagsnah zu verdeutlichen. Die Themen Gewicht abnehmen, insbesondere die Gewichtabnahme am Bauch, oder Schilddrüsenunterfunktion bzw. Hashimoto sind oft Inhalte meiner Beratungsgespräche in meiner Praxis. Für mich geht es dabei weniger um Kalorien zählen. Ich finde achtsame Ernährung und ein intuitives Essen viel wichtiger. Denn viele Frauen über 40 Jahre wissen, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung geht. Bedeutend ist eher die Unterstützung, um diese Ernährung in den Alltag zu integrieren. Dabei unterstütze ich dich gerne.
Aus vielen Beratungsgesprächen mit Frauen in den Wechseljahren weiß ich, dass die Seele verstanden werden will. Sonst kann es zu psychosomatischen Beschwerden kommen wie zum Beispiel Gastritis oder Reizdarm. Oder Kopfschmerzen und Müdigkeit. Dies ganzheitlich zu betrachten, ist mir wichtig und ist ein wichtiger Pfeiler für unsere Zusammenarbeit.
Als zertifizierter Coach weiß ich um die Wirkungen der Psyche auf unseren Körper und umgekehrt. Deshalb liebe ich u.a. die traditionelle chinesische Medizin (TCM) und lasse dieses Jahrtausende alte Wissen in meine Beratungen einfließen. In der TCM geht es immer um den ganzen Menschen. Eine Diagnose nach TCM beinhaltet immer die Seele und die Emotionen und deren Auswirkungen auf den Körper und seinen Beschwerden. Gerade für die Wechseljahre liegt in der TCM ein enormer Wissensschatz an Hilfestellungen.
Entscheidend für die Menopause ist, dass die Seele Harmonie verspürt und eine innere Zufriedenheit. Dein Potential zu entfalten und Neues zu entdecken und zu wagen in der Mitte des Lebens, ist wunderschön.
Als Heilpraktikerin und Hormoncoach habe ich mich viel mit Hormonen und Beschwerden in der Menopause befasst. Das Auf und Ab der Hormone, ein Mangel an Progesteron oder die Östrogendominanz können für manche deiner Beschwerden sorgen, die dir den Alltag in den Wechseljahren nicht so einfach machen können. Ob Hitzewallungen, Gewichtszunahme am Bauch, Stimmungsschwankungen oder Schlaflosigkeit: Ein Blick auf die eigenen Hormonwerte ist ein wichtiger Schritt, um deinen Hormonstatus kennenzulernen.
Ich mag Naturheilkunde und Schulmedizin.
Pflanzen aus der Naturheilkunde, Homöopathie oder eine optimale Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Vitalstoffen können für dich hilfreich sein im Klimakterium, um nur ein paar Beispiele aufzuzählen. Und ganz wichtig, eine ausgewogene Ernährung, die dir schmeckt und deinem Körper guttut.
Ich selbst habe meinen Hormonstatus im Speichel in Zusammenarbeit mit einem Labor bestimmt und konnte eine Besserung mit bioidentischen Hormonen erfahren.
Als Diplom Ökotrophologin habe ich ein ganzes Studium absolviert, um dir die wichtigen Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung einfach und alltagsnah zu verdeutlichen. Die Themen Gewicht abnehmen, insbesondere die Gewichtabnahme am Bauch, oder Schilddrüsenunterfunktion bzw. Hashimoto sind oft Inhalte meiner Beratungsgespräche in meiner Praxis. Für mich geht es dabei weniger um Kalorien zählen. Ich finde achtsame Ernährung und ein intuitives Essen viel wichtiger. Denn viele Frauen über 40 Jahre wissen, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung geht. Bedeutend ist eher die Unterstützung, um diese Ernährung in den Alltag zu integrieren. Dabei unterstütze ich dich gerne.
Aus vielen Beratungsgesprächen mit Frauen in den Wechseljahren weiß ich, dass die Seele verstanden werden will. Sonst kann es zu psychosomatischen Beschwerden kommen wie zum Beispiel Gastritis oder Reizdarm. Oder Kopfschmerzen und Müdigkeit. Dies ganzheitlich zu betrachten, ist mir wichtig und ist ein wichtiger Pfeiler für unsere Zusammenarbeit.
Als zertifizierter Coach weiß ich um die Wirkungen der Psyche auf unseren Körper und umgekehrt. Deshalb liebe ich u.a. die traditionelle chinesische Medizin (TCM) und lasse dieses Jahrtausende alte Wissen in meine Beratungen einfließen. In der TCM geht es immer um den ganzen Menschen. Eine Diagnose nach TCM beinhaltet immer die Seele und die Emotionen und deren Auswirkungen auf den Körper und seinen Beschwerden. Gerade für die Wechseljahre liegt in der TCM ein enormer Wissensschatz an Hilfestellungen.
Entscheidend für die Menopause ist, dass die Seele Harmonie verspürt und eine innere Zufriedenheit. Dein Potential zu entfalten und Neues zu entdecken und zu wagen in der Mitte des Lebens, ist wunderschön.
Mein Motto: “Die Wechseljahre bringen viel Chancen in dein Leben. Fang an, sie zu nutzen.”
Jede Frau kann Ihre Wechseljahre positiv gestalten. Nutze deine Chance!
Möchtest du mit mir arbeiten?
Wer bin ich privat?
Groß geworden bin ich im Schwarzwald. Noch heute liebe ich Tannen. Dunkelgrün ist meine Lieblingsfarbe – Woher kommt das wohl? 😉
Ich schätze die Natur und das Draußensein. Schon als Kind bin ich mit meiner Mutter über Wiesen und Felder gewandert und wir haben verschiedene Pflanzen gesammelt. Wir haben sie getrocknet und zu Tee weiterverarbeitet. Der Start war immer die Huflattich Saison im Frühling. Eine meiner lebhaften Kindheitserinnerungen. 😊
Am Ort hatten wir eine „alte“ Kräuterfrau und ich hatte das Vergnügen, dass ich sie ab und zu begleiten konnte. Spannende Zeiten! Ich habe so viel über Naturheilkunde und insbesondere Pflanzenheilkunde gelernt. Meine Begeisterung für Phytotherapie ist bis heute geblieben.
Heute ist es weniger der Huflattich, der mein Interesse weckt, sondern eher Rotklee, Cimicifuga, die Traubensilberkerze oder auch Mönchspfefferkraut, …und welche Bedeutung sie haben können während der Menopause.
Mit dieser Begeisterung für Naturheilkunde und Heilpflanzen im Blut wollte ich lange Zeit Apothekerin werden. Daraus geworden ist ein Studium der Ernährungswissenschaften. Ich habe meine Leidenschaft für gesundes Essen, das ausgewogen ist und wichtige Nährstoffe und Vitalstoffe beinhaltet, zum Beruf gemacht. Der Start in mein Berufsleben war gelegt! 😊
Ich lebe in Mittelhessen im Gießener Land. Ich lebe mit meinen beiden Kindern inmitten von Mittelhessen. Mittlerweile ist noch ein kleiner Hund mit Namen Rufus dazugekommen.
Ich mag walken, joggen, schwimmen und Sauna. All das entspannt mich wunderbar. Vor allem Natur und Wald, Tannenwald am besten. 😊
Ich lerne gerne Neues und finde es wunderbar, das Leben und die Menschen zu entdecken, neue Impulse zu bekommen und mich weiterzuentwickeln. Das wird nie langweilig. 😊
All das wünsche ich dir auch für deine beste Zeit im Leben: der Menopause!
Wer bin ich privat?
Wer bin ich privat?
Groß geworden bin ich im Schwarzwald. Noch heute liebe ich Tannen. Dunkelgrün ist meine Lieblingsfarbe – Woher kommt das wohl? 😉
Ich schätze die Natur und das Draußensein. Schon als Kind bin ich mit meiner Mutter über Wiesen und Felder gewandert und wir haben verschiedene Pflanzen gesammelt. Wir haben sie getrocknet und zu Tee weiterverarbeitet. Der Start war immer die Huflattich Saison im Frühling. Eine meiner lebhaften Kindheitserinnerungen. 😊
Am Ort hatten wir eine „alte“ Kräuterfrau und ich hatte das Vergnügen, dass ich sie ab und zu begleiten konnte. Spannende Zeiten! Ich habe so viel über Naturheilkunde und insbesondere Pflanzenheilkunde gelernt. Meine Begeisterung für Phytotherapie ist bis heute geblieben.
Heute ist es weniger der Huflattich, der mein Interesse weckt, sondern eher Rotklee, Cimicifuga, die Traubensilberkerze oder auch Mönchspfefferkraut, …und welche Bedeutung sie haben können während der Menopause.
Mit dieser Begeisterung für Naturheilkunde und Heilpflanzen im Blut wollte ich lange Zeit Apothekerin werden. Daraus geworden ist ein Studium der Ernährungswissenschaften. Ich habe meine Leidenschaft für gesundes Essen, das ausgewogen ist und wichtige Nährstoffe und Vitalstoffe beinhaltet, zum Beruf gemacht. Der Start in mein Berufsleben war gelegt! 😊
Ich lebe in Mittelhessen im Gießener Land.
Ich lebe mit meinen beiden Kindern inmitten von Mittelhessen. Mittlerweile ist noch ein kleiner Hund mit Namen Rufus dazugekommen.
Ich mag walken, joggen, schwimmen und Sauna. All das entspannt mich wunderbar. Vor allem Natur und Wald, Tannenwald am besten. 😊
Ich lerne gerne Neues und finde es wunderbar, das Leben und die Menschen zu entdecken, neue Impulse zu bekommen und mich weiterzuentwickeln. Das wird nie langweilig. 😊
All das wünsche ich dir auch für deine beste Zeit im Leben: der Menopause!
Meno-Letter
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