Mein neuer Onlinekurs zum Darmfreundlichen Essen

Endlich Ruhe in unserer Mitte! Deine 5 Wochen Challenge für ein darmfreundliches Essen Kennst du das? Es zwickt und kneift im Darm und ein Rumoren ist kaum zu überhören. Morgens…

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Was für deinen Darm im Alltag gut ist

Im 2. Teil geht es um eine darmfreundliche Mahlzeit. Ja, genau, die Zusammenstellung machts. „Alles was zum Darm kommt, soll der Darm auch bearbeiten können.“ Will heißen, der Darm liebt…

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Krebsrisiko senken mit Messer und Gabel: Krebspräventionswoche

Vom 14. bis 18. September findet die Krebspräventionwoche in Deutschland statt. Sie steht dieses Mal unter dem Motto Ernährung. Experten vom Deutschen Krebsforschungszentrum, die Deutsche Krebshilfe stellen Informationen zu einer…

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Darmfreundlich essen und trinken

Willkommen zu meiner neuen Reihe über das Thema darmfreundliches Essen! Es begegnet mir so häufig in meiner Praxis, dass Menschen unter Bauchkrämpfen leiden und vor allem abends mit einem aufgeblähten Bauch zu kämpfen haben. Dann kommen noch Darmgeräusche dazu und entweder ist der Stuhl zu fest oder zu weich. Da ist kein Wohlfühlen mehr drin am Feierabend. Auf was achtest Du...

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Mein Beratungsalltag im Hochsommer

Puh, es ist so heiß. Da ist es ganz schön anstrengend den Tag über Beratungen zu machen in meiner Praxis. Zum Glück ist der Raum recht groß und kann gut…

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Vorstellung: Mein neuer Blog!

Hallo und herzlich willkommen zu meinem neuen Blog! Erstmal möchte ich mich hier vorstellen: Ich bin Ilona Sassenberg, studierte Diplom-Ökotrophologin und nebenbei noch Heilpraktikerin und Hypnosecoach.Mit meiner Marke „EINFACH ESSENSWERT!“…

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