Alle Jahre wieder… …kommt das Gewichtsthema Anfang des Jahres auf den Tisch. Gut gegessen an Weihnachten und zwischen den Jahren,…
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Ballaststoffe- überflüssiger Ballast?
Ballaststoffe sind in vielen Obst- und Gemüsesorten sowie in vielen Getreideprodukten enthalten. Sie sind für uns Menschen größtenteils unverdaulich. Jetzt…
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Mein neuer Onlinekurs: Achtsames Essen
„Achtsames & intuitives Essen” — Onlinebegleitkurs über 4 Monate Wir wissen es alle: Oftmals greifen wir zum Essen, ohne dass…
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Mein neuer Onlinekurs zum Darmfreundlichen Essen
Endlich Ruhe in unserer Mitte! Deine 5 Wochen Challenge für ein darmfreundliches Essen Kennst du das? Es zwickt und kneift…
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Was für deinen Darm im Alltag gut ist
Im 2. Teil geht es um eine darmfreundliche Mahlzeit. Ja, genau, die Zusammenstellung machts. „Alles was zum Darm kommt, soll…
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Krebsrisiko senken mit Messer und Gabel: Krebspräventionswoche
Vom 14. bis 18. September findet die Krebspräventionwoche in Deutschland statt. Sie steht dieses Mal unter dem Motto Ernährung. Experten…
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Darmfreundlich essen und trinken
Willkommen zu meiner neuen Reihe über das Thema darmfreundliches Essen! Es begegnet mir so häufig in meiner Praxis, dass Menschen…
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Mein Beratungsalltag im Hochsommer
Puh, es ist so heiß. Da ist es ganz schön anstrengend den Tag über Beratungen zu machen in meiner Praxis.…
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Vorstellung: Mein neuer Blog!
Hallo und herzlich willkommen zu meinem neuen Blog! Erstmal möchte ich mich hier vorstellen: Ich bin Ilona Sassenberg, studierte Diplom-Ökotrophologin…
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